1、濕寒

生活沒有規律；愛穿短衣短褲露臍裝，冬日愛穿裙子；夏天整天冰涼冷飲；吹空調。

2、久坐

長期久坐加上緊身衣褲，子宮卵巢缺氧。記住子宮卵巢是需要呼吸的。

3、精神壓力大

生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。

4、過度減肥

當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足。